Вторник
16 августа 2022 года
01 : 49 : 02
°С, малооблачно
без осадков
Памяти ХК 'Локомотив' 
Ярославль
Общество и закон
Дом, семья
Фазенда
Здоровье
Спорт
Авто
Расписание автобусов  
© Новый Ярославль
Выскажите свое мнение

Наши рекомендации:

Автошколы ярославля. Теоретический курс, практическая подготовка водителей. Высококвалифицированные сотрудники, доступные цены. Автошкола Автокласс.

Лучше всего устанавливать кондиционеры в ярославле и ярославской области в компании ЯрТермоСтрой
Малыш еще не родился
Новорожденный
Если ребенок заболел
Новорожденный

Здоровый сон ребенка

 Известно, что многие маленькие дети испытывают различного рода проблемы со сном. Это влечет капризность, ухудшение аппетита, раздражение и быстрое утомление ребенка во время дня. Каждый родитель знает о важности спокойного глубокого сна малыша. 

Существуют некоторые нормы продолжительности сна в зависимости от возраста ребенка. Специалисты рекомендуют следующее количество часов для детей следующих возрастов: 
— Младенцы (3−11 месяцев): 14−15 часов сна; 
— Дети, начавшие ходить: 12−14 часов сна; 
— Дошкольники: 11−13 часов сна; 
— Дети школьного возраста: 10−11 часов сна. 
Во время активной фазы ночного сна, когда дети видят много сновидений, они могут просыпаться, плакать. Беда в том, что каждый родитель считает своим долгом подойти к ребенку, укачать его, покормить или уложить рядом. Таким образом, постепенно ребенок уже не может засыпать самостоятельно. Если ребенок перестает чувствовать себя комфортно, засыпая в-одиночку, то у него начинает формироваться расстройство сна на основе ассоциации. 
После 2-ух лет, дети зачастую начинают активно отклоняться от отхода ко сну. Они придумывают тысячи причин чтобы не спать. Здесь для родителей очень важно не потакать прихоти малыша в полной мере. Это также грозит расстройством сна связанным с недостаточным разграничением бодрствования и сна. 
По данным японских ученых, полученным в 2006 году, засыпание ребенка с включенным светом влечет за собой еще одно из расстройств сна. Как докладывают специалисты, из-за того, что ребенок засыпает и спит при свете, у него начитает разрушаться «часовой ген», что влечет за собой усталость и сонливость после того, как ребенок проснется. 
Существует несколько общих правил относительно сна ребенка: 
Ребенок должен вставать и ложиться примерно в одно и тоже время (оно может варьироваться не более, чем на 30 минут)
Необходимо фиксировать пребывание ребенка в кровати перед засыпанием и не затягивать его
Вместо телевизора или компьютера перед сном лучше поговорить с ребенком
Необходимо внимательно следить за телепрограммами и фильмами, которые смотрит ребенок
Не допускайте засыпания ребенка с бутылочкой для кормления
Не стоит перед снов давать ребенку пить кофеиносодержащие напитки, газированную воду, шоколад и лекарства, стимулирующие бодрствование.
Вернуться в раздел Новорожденный...

КОММЕНТАРИИ (0)
оставить свой коментарий

Прогноз погоды
/
°С
Ветер:    м/с
Давление: мм
Влажность: %
по данным rp5.ru
Курсы валют
Летопись Ярославля
Последние новости
Расписание поездов

Яндекс.Метрика